64. L'acceptation émotionnelle, qu'est ce que c'est et pourquoi est-ce important?

Pourquoi on catégorise les émotions comme étant positives ou négatives alors qu’en réalité, toutes les émotions valent la peine d’être vécu et elles ont leur raison d’être.  à vouloir constamment éliminer nos émotions inconfortables ou désagréables, on a l’impression de nager à contre-courant.

Dans cet épisode je te parle d’acceptation émotionnelle.

Qu’est-ce que c’est, pourquoi c’est important et qu’est-ce qu’on peut faire concrètement pour nous aider à gérer nos émotions sans qu’elles nous submergent. viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqqedgam8 ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com