Combien de pas par jour pour garder…

Combien de pas par jour pour garder la forme? (EN REDIFFUSION)

QUB radio 17 janv. 2025 5 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Vous êtes soucieux de boucler vos 10 000 pas par jour, le fameux objectif santé désormais présent dans quasi toutes les applications de téléphone qui contrôlent votre activité physique?

Cela représente 6-8 km, environ 2 heures de marche.

Si vous trouvez cet objectif difficile à atteindre, surtout depuis que le télétravail a réduit les occasions de sortir, soyez heureux: une étude de l’Université du Massachusetts, indique que le chiffre à viser serait plutôt de 7000 pas. 10000, 7000, d’où viennent ces chiffres, comment la science les calcule, et peut-on s’y fier?

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’En 5 minutes, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 17 janv. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

5 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit En 5 minutes ?

QUB radio, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Combien de pas par jour pour garder la forme? (EN REDIFFUSION) » est un épisode de l’émission En 5 minutes, publié le 17 janvier 2025 et d’une durée de environ 6 minutes. Il est classé dans la catégorie « Science ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de science.