4 types de lunchs parfaits pour ta…

4 types de lunchs parfaits pour ta meal prep (Ép.9)

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Tu veux des lunchs maison qui tiennent la route 3-4 jours au frigo?

Dans cet épisode, je te partage mes familles de repas préférées pour la meal prep: soupes réconfortantes, salades et bols colorés, repas tout-en-un et éléments à assembler façon bento.

Des idées concrètes, simples et variées pour que tes lunchs soient enfin zéro casse-tête.

Avec des exemples concrets tirés de mon blogue, on va voir comment varier nos lunchs sans te tanner!

Retrouve toutes les recettes mentionnées dans l’épisodehttps://planbouffe.ca/4-types-de-lunchs-parfaits-pour-la-meal-prep/Et mes plans de meal prep sont juste ici!https://planbouffe.ca/tag/plan-de-meal-prep-lunchs/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Gourmande pressée, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 12 sept. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

15 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Gourmande pressée ?

Alex (de PLANbouffe), d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 4 types de lunchs parfaits pour ta meal prep (Ép.9) » est un épisode de l’émission Gourmande pressée, publié le 12 septembre 2025 et d’une durée de environ 15 minutes. Il est classé dans les catégories « Arts » et « Alimentation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.