La douleur chronique

AIPSQ 3 mars 2026 58 min

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Dans cet épisode, il est question de douleur chronique, de ses mécanismes souvent méconnus et des mythes qui entourent encore cette réalité complexe.

Nous recevons Sophie De La Sablonière, IPSSA, experte en clinique de la douleur, pour mieux comprendre ce qui distingue la douleur aiguë de la douleur chronique.

À travers un échange clair et nuancé, elle explique comment le système nerveux peut devenir hypersensible et comment le cerveau peut continuer à percevoir de la douleur même en l’absence de lésion active.

Nous abordons la douleur nociplastique, l’impact de la douleur persistante sur le sommeil, la concentration et la santé mentale, ainsi que la réalité vécue par les patients : incompréhension, isolement et détresse.

Sophie démystifie également plusieurs croyances fréquentes, notamment l’idée que la douleur est “dans la tête” lorsque l’imagerie est normale ou que les médicaments constituent la seule solution.

L’épisode met en lumière l’importance d’une approche multidisciplinaire axée sur l’autogestion, le mouvement graduel, la gestion du stress et le soutien psychologique.

Un message d’espoir essentiel : la douleur chronique est réelle, mais elle peut être modulée et mieux comprise.

Prenez soin de vous!

Liens et ressources: Gérer ma douleur : https://gerermadouleur.ca/agir-pour-moi/ Groupe d'entraide : https://douleurquebec.ca/nos-services/groupe-dentraide/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient d’Info-IPS par l’AIPSQ, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 3 mars 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

58 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Info-IPS par l’AIPSQ ?

AIPSQ, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« La douleur chronique » est un épisode de l’émission Info-IPS par l’AIPSQ, publié le 3 mars 2026 et d’une durée de environ 58 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle » et « Éducation ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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