Invité·e : Sandy Marinier
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Dans cet épisode, Evelyne Robert reçoit Sandy Marinier, coach en transformation physique depuis plus de 15 ans.
Elle nous partage son approche unique qui allie nutrition, conscience et psychologie pour une transformation durable.
Fini les privations et les frustrations ! Dans cet épisode, tu découvriras : - L'importance de prendre soin de ton mental autant que de ton corps. - Que ta personnalité détermine ce qui fonctionne VRAIMENT pour toi. - Les bases d’une alimentation saine et simple. - L’importance de s’accorder des moments de détente et de plaisir.