197. Focusing - Quand le corps te…

197. Focusing - Quand le corps te parle (Focusing)

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Avez-vous déjà ressenti un pincement persistant dans le ventre, sans raison apparente?

Cet inconfort semble vouloir exprimer quelque chose, mais la signification demeure floue.

Selon l'approche du Focusing, développée par Eugene T.

Gendlin, psychologue humaniste, il s'agit d'un Felt Sense — que l'on peut traduire par ressenti corporel.

Ce ressenti corporel est beaucoup plus subtil qu'une émotion.

Il se situe à la frontière du conscient et de l'inconscient.

Le corps sait; il possède une sagesse propre et il cherche à communiquer avec nous.

La plupart d'entre nous avons tendance à ignorer ces messages.

À l'inverse, l'approche thérapeutique de Gendlin invite à les écouter et à les utiliser pour accéder à une vérité enfouie.

Il a ainsi mis au point une méthode en six étapes permettant d'entrer en dialogue avec notre corps.

En conclusion, prêter attention à ces signaux subtils, c'est s'offrir une chance de mieux se comprendre et d'avancer avec plus de justesse.

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir comment le Focusing peut transformer ces malaises diffus en clés précieuses pour clarifier vos choix et enrichir votre vie intérieure.

Méthode en six mouvements: Installer l'espace intérieur Repérer le ressenti corporel Trouver une poignée (Handle) Entrer en dialogue Observer le déplacement Laisser émerger une piste pour un premier pas Ordre du jour 0m23: Introduction 11m17: Présentation du livre (Focusing) 15m19: Le ressenti corporel (Felt Sense) 18m43: Le focusing en 6 mouvements 35m40: Réflexions personnelles Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode.

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Les Ambitieux, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 7 oct. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

50 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Les Ambitieux ?

Mathieu Guénette, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 197. Focusing - Quand le corps te parle (Focusing) » est un épisode de l’émission Les Ambitieux, publié le 7 octobre 2025 et d’une durée de environ 51 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Éducation » et « Cours ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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