Éléonore Bégin: Choisir sa santé…

Éléonore Bégin: Choisir sa santé mentale plutôt que la performance

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Dans cet épisode, Éléonore nous ouvre les portes d’une période où elle a dû apprendre à reconnaître ses propres limites.

Elle nous raconte comment elle a réalisé qu’elle vivait un burn-out, les signes qu’elle avait peut-être ignorés et la culpabilité de traverser un épuisement professionnel alors qu’elle se sentait encore si jeune.

Elle revient aussi sur les rencontres avec sa psychologue qui l’ont accompagnée dans cette période et sur le chemin parcouru depuis.

Aujourd’hui, Éléonore nous parle de son nouveau travail, de sa façon de voir les choses différemment et de ce que cette expérience a changé dans sa relation avec elle-même.

Un épisode qui nous amène à réfléchir à la pression de toujours avancer, à l’importance d’écouter les signaux que notre corps et notre esprit nous envoient, et surtout, à ce que ça signifie de se choisir.

Parce que parfois, ralentir n’est pas abandonner.

C’est simplement apprendre à prendre soin de soi.

L'épisode est présenté par Le Collectif Bien-Être.

Si vous vivez un épuisement professionnel, vous pouvez les contacter pour obtenir un suivi: https://collectifbienetre.com/a-propos/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Nourris ton esprit, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 22 sept. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 3 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Nourris ton esprit ?

laetitia langelier, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Éléonore Bégin: Choisir sa santé mentale plutôt que la performance » est un épisode de l’émission Nourris ton esprit, publié le 22 septembre 2026 et d’une durée de environ 1 h 03. Il est classé dans les catégories « Santé mentale » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.