Santé connectée : mieux respirer,…

Santé connectée : mieux respirer, mieux dormir, mieux vivre avec la tech #45

Raphaël HANS 21 oct. 2025 21 min

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Et si votre montre savait vous dire quand vous êtes fatigué avant même que vous ne vous en rendiez compte ?

Dans cet épisode de Shido Podcast – Astuces digitales, on plonge dans l’univers de la santé connectée : comment les objets et applications numériques transforment notre rapport au corps, au sommeil, au stress et à notre quotidien.

Montres connectées, bagues santé, applis de respiration, suivi du sommeil ou du métabolisme… Vous découvrirez les meilleurs outils digitaux du moment, mais surtout des bonnes pratiques et astuces concrètes pour mieux les utiliser, sans tomber dans la sur-surveillance.🎯 Un épisode pour :Comprendre les vrais bénéfices des objets connectésÉviter les pièges de la data santéReprendre le contrôle sur votre bien-être numérique📱 On parle de : Apple Watch, Fitbit, Ultrahuman Ring Air, Muse S, Lumen, Sleep Cycle, Withings, Garmin, Calm, Petit Bambou…🎙️ Un condensé d’outils, de conseils et d’idées simples pour utiliser la technologie… à votre service, pas contre vous.👉 Vous pourrez retrouver en détail tout ce que je vous ai partagé aujourd’hui dans l’article de blog en cliquant ici.👉 Mes conseils exclusifs en avant-première en me suivant sur Instagram et YouTube !#ShidoPodcast #AstucesDigitales #SantéConnectée #AppleWatch #GarminVenu #Fitbit #Ultrahuman #Withings #MyFitnessPal #CalmApp #PetitBambou #Dodow #MuseS #Lumen #Habitica #Streaks #BienÊtreDigitalHébergé par Ausha.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Shido - Astuces Digitales, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 21 oct. 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

21 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Shido - Astuces Digitales ?

Raphaël HANS, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Santé connectée : mieux respirer, mieux dormir, mieux vivre avec la tech #45 » est un épisode de l’émission Shido - Astuces Digitales, publié le 21 octobre 2025 et d’une durée de environ 22 minutes. Il est classé dans les catégories « Carrières », « Technologie » et « Entreprises ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois d'affaires.