08. Adapte-toi sans te trahir…

08. Adapte-toi sans te trahir (Découvre les 6 versions de toi)

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Et si tu n’étais pas une seule personne… mais une équipe intérieure ?

Dans cet épisode, je t’invite à découvrir une idée puissante issue du modèle PCM : tu es composé de 6 facettes différentes, et chacune d’elles détient des ressources précieuses pour faire face à la vie, t’exprimer avec justesse et rester aligné tout en t’adaptant.

On explore ensemble :🔹 Les 6 composantes de ta personnalité et leur rôle dans ton quotidien🔹 La différence fondamentale entre adaptation choisie et suradaptation subie🔹 Comment apprendre à activer consciemment la bonne version de toi au bon momentTu comprendras pourquoi tu te sens parfois limité, désaligné, ou en décalage… et comment retrouver ton pouvoir intérieur en devenant le capitaine de ton équipe intérieure.

Je t’emmène aussi dans des exemples concrets de la vie quotidienne (organisation, communication, émotions, sport), pour que tu puisses reconnaître tes propres automatismes, et commencer à les transformer.🎁 À la fin, je te propose une piste simple pour aller plus loin si tu veux découvrir ton profil PCM ou suivre une formation.👉 En écoutant cet épisode, tu poses un acte fort : celui d’ouvrir une nouvelle porte sur toi-même.

Et ça, c’est déjà un vrai changement.📲 Pour explorer plus loin ou découvrir mes formations :https://linktr.ee/stephangervais.com

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de TA vie entre TES mains, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 16 juin 2025, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

20 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit TA vie entre TES mains ?

Stephane Gervais, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 08. Adapte-toi sans te trahir (Découvre les 6 versions de toi) » est un épisode de l’émission TA vie entre TES mains, publié le 16 juin 2025 et d’une durée de environ 21 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.