EP 045 5 Stratégies pour accoucher en pleine conscience

5 avenues, 5 ouvertures pour vivre un accouchement en pleine conscience.

Alors la pleine conscience, c'est quoi?

C'est beaucoup être présente à ce qui est.

C'est pendant l 'accouchement, entrer dans l 'intensité, entrer dans la douleur, mais je préfère vraiment dans l 'intensité, entrer dans la vague de sensations corporelles qui sont vraiment intenses, mais où notre présence est vraiment dans cet instant présent.00:00 Les cinq portes de la pleine conscience06:13 La respiration : une porte essentielle08:17 Porte 3: Les sens10:32 Porte 4: L'Ancrage12:36 Porte 5: Connexion avec bébé Si tu désires gagner en confiance pour ton accouchement malgré tes peurs, je t’invite à télécharger mes 7 stratégies très simples mais très puissantes :https://bit.ly/7_strategiesprenatalesSi tu désires pratiquer des méditations pour vivre une grossesse plus sereine et apaisée, je t’invite à télécharger gratuitement 5 méditations prénatales que j’ai créé pour toi : https://bit.ly/5_meditationsprenatales Pour me suivre:Facebook: facebook.com/genevievetalbotpageproYouTube: https://www.youtube.com/@genevievetalbot7859Site: genevievetalbot.comBoutique: https://genevievetalbot.com/boutique/Prendre rendez-vous pour un soin énergétique: https://calendly.com/getalbotpro/soinsetstagePrendre rendez-vous pour un appel découverte: https://calendly.com/getalbotpro/appel-decouverte