182 - Sleep Posture: Front vs. Back…

182 - Sleep Posture: Front vs. Back

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A viewer question prompts Chris and Sophie to dig into whether sleeping on your stomach is bad for your back.

Prone vs. supine sleeping and its implication on low back pain are very tenuous.

The research on pillows reveals a surprising result and Chris explains why he loves his rock hard pillow.

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Editor: Robyn Flynn Theme music: “Fall of the Ocean Queen“ by Joseph Hackl Rod of Asclepius designed by Kamil J.

Przybos Chris’ book, Does Coffee Cause Cancer?: https://ecwpress.com/products/does-coffee-cause-cancer Obviously, Chris is not your doctor (probably).

This podcast is not medical advice for you; it is what we call information.

References: Systematic review on sleep posture & low back pain (2025) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40338112/ Systematic review on pillow and nick pain https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33895703/ Small experimental study on sleep posture and muscle activity https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5468189/ https://en.wikipedia.org/wiki/Mike_Lindell

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de The Body of Evidence, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 30 avr. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

35 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit The Body of Evidence ?

Dr. Christopher Labos, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 182 - Sleep Posture: Front vs. Back » est un épisode de l’émission The Body of Evidence, publié le 30 avril 2026 et d’une durée de environ 36 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé », « Science », « Nutrition », « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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