Épisode 20: Erreurs à éviter au quotidien !

Hello hello !

Est-ce que ça se pourrait que nos mauvaises habitudes dans notre vie quotidienne, et/ou pendant nos activités sportives nuisent à notre santé pelvienne ?

C'est le sujet de la semaine que nous avons décidé d'aborder dans ce court épisode ;) On doit faire attention dans nos mouvements de la vie quotidienne, même si ça peut sembler banal.

Lors de nos entraînements aussi, il y a quelques précautions à prendre.

On a tellement vu de gens mal forcer qu'on a décidé de vous en parler pour peut-être vous faire prendre conscience de comment vous bougez, au gym et à la maison.

Bonne écoute !

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