Épisode 3: Trouver sa contraction de plancher pelvien (Smoothie, ascenseur et petit pois!)

Cette semaine, on rentre sans tabous dans le sujet de la contraction du périnée !

Vient apprendre nos trucs pour t'aider à trouver et sentir ta contraction :) Bonne écoute !

Mentionné dans l’épisode : Consulter une physiothérapeute en rééducation périnéale est essentiel pour s’assurer que la contraction ET le relâchement est adéquat.

Joëlle est située à Trois-Rivières.

Vous pouvez aussi aller sur le site de l'OPPQ pour trouver un.e physio qui fait cette approche de traitement.

En France, consulter un.e kinésithérapeute spécialisé.e en rééducation du périnée.

L'horaire et les détails pour les entraînements semi-privés donné par Kathryne aux mamans & futures mamans (à Trois-Rivières et en virtuel): www.momkibouge.com/inscriptions ou encore à suivre à ton rythme sur une plateforme de formation en ligne: www.momkibouge.com/programmes-en-ligne Programmes en ligne de Joëlle pour mamans et femmes enceintes.

Retrouve nos entreprises sur les réseaux sociaux : Groupe Facebook à Kathryne: Mamans et bedaines actives Groupe Facebook à Joelle : Conseils physio pour mamans et futures mamans www.misspelvis.ca www.momkibouge.com