Épisode 3: Trouver sa contraction…

Épisode 3: Trouver sa contraction de plancher pelvien (Smoothie, ascenseur et petit pois!)

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Cette semaine, on rentre sans tabous dans le sujet de la contraction du périnée !

Vient apprendre nos trucs pour t'aider à trouver et sentir ta contraction :) Bonne écoute !

Mentionné dans l’épisode : Consulter une physiothérapeute en rééducation périnéale est essentiel pour s’assurer que la contraction ET le relâchement est adéquat.

Joëlle est située à Trois-Rivières.

Vous pouvez aussi aller sur le site de l'OPPQ pour trouver un.e physio qui fait cette approche de traitement.

En France, consulter un.e kinésithérapeute spécialisé.e en rééducation du périnée.

L'horaire et les détails pour les entraînements semi-privés donné par Kathryne aux mamans & futures mamans (à Trois-Rivières et en virtuel): www.momkibouge.com/inscriptions ou encore à suivre à ton rythme sur une plateforme de formation en ligne: www.momkibouge.com/programmes-en-ligne Programmes en ligne de Joëlle pour mamans et femmes enceintes.

Retrouve nos entreprises sur les réseaux sociaux : Groupe Facebook à Kathryne: Mamans et bedaines actives Groupe Facebook à Joelle : Conseils physio pour mamans et futures mamans www.misspelvis.ca www.momkibouge.com

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Ton périnée en santé, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 21 juin 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

21 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Ton périnée en santé ?

Kathryne Gervais et Joëlle Fortier-Soucy, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 3: Trouver sa contraction de plancher pelvien (Smoothie, ascenseur et petit pois!) » est un épisode de l’émission Ton périnée en santé, publié le 21 juin 2021 et d’une durée de environ 21 minutes. Il est classé dans les catégories « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.