Épisode 39 : Les risques chez les grandes sportives

Certains sports mettent notre périnée à rude épreuve.

Que ce soit la gymnastique, la danse, le patinage artistique, le trampoline, les courses de longues distances, le crossfit, le bodybuilding, l’haltérophilie etc.

Ça peut favoriser des problématiques de fuites urinaires à l’effort, des vessies hyperactives, des douleurs aux relations sexuelles, des descentes d’organes, de la constipation chronique… Bien souvent, le périnée des grandes sportives est hypertonique, donc trop contracter.

Et trop, c’est comme pas assez.  D’autres ont tellement de pressions intraabdominales répétées qui affaiblissent à la longue le plancher pelvien dû à un manque d’activation réflexe.

Quelques conseils pour les grandes sportives seront abordés dans cet épisode.  Bonne écoute !  ---------- Retrouve nos entreprises sur les réseaux sociaux : Kathryne Gervais, kinésiologue et fondatrice de Momki Bouge.

Groupe Facebook : Mamans et bedaines actives Joelle Fortier-Soucy, physiothérapeute et fondatrice de Physio3R et Miss Pelvis.

Groupe Facebook : Conseils physio pour mamans et futures mamans