Épisode 4: La santé, c’est bouger !…

Épisode 4: La santé, c’est bouger !

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Cette semaine, on veut te faire comprendre l'importance de bouger, même quand on a des douleurs/inconforts.

Quelles sont les recommandations en matière d'activité physique ?

À quoi devons-nous porter attention dans notre positionnement au quotidien, surtout quand on est maman ?

Est-ce qu'on peut réellement modifier notre posture ?

Mentionné dans l'épisode: Si tu es de Trois-Rivières et environs, prendre rendez-vous avec Joëlle pour une évaluation en physiothérapie périnéale, et/ou t'inscrire à la session d'été pour les entraînements semi-privés avec Momki Bouge.

Pour les programmes en ligne à suivre dans le confort de ta maison, c'est par ici :www.momkibouge.com/programmes-en-ligne --------------------------------------- Retrouve nos entreprises sur les réseaux sociaux : Groupe Facebook à Kathryne: Mamans et bedaines actives Groupe Facebook à Joelle : Conseils physio pour mamans et futures mamans Page Facebook - Physio 3R Page Facebook - Momki Bouge Compte Instagram - Physio 3R Compte Instagram - Momki Bouge www.physio3r.com www.momkibouge.com

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Ton périnée en santé, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 28 juin 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

21 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Ton périnée en santé ?

Kathryne Gervais et Joëlle Fortier-Soucy, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 4: La santé, c’est bouger ! » est un épisode de l’émission Ton périnée en santé, publié le 28 juin 2021 et d’une durée de environ 22 minutes. Il est classé dans les catégories « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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