Épisode 4: La santé, c’est bouger !

Cette semaine, on veut te faire comprendre l'importance de bouger, même quand on a des douleurs/inconforts.

Quelles sont les recommandations en matière d'activité physique ?

À quoi devons-nous porter attention dans notre positionnement au quotidien, surtout quand on est maman ?

Est-ce qu'on peut réellement modifier notre posture ?

Mentionné dans l'épisode: Si tu es de Trois-Rivières et environs, prendre rendez-vous avec Joëlle pour une évaluation en physiothérapie périnéale, et/ou t'inscrire à la session d'été pour les entraînements semi-privés avec Momki Bouge.

Pour les programmes en ligne à suivre dans le confort de ta maison, c'est par ici :www.momkibouge.com/programmes-en-ligne --------------------------------------- Retrouve nos entreprises sur les réseaux sociaux : Groupe Facebook à Kathryne: Mamans et bedaines actives Groupe Facebook à Joelle : Conseils physio pour mamans et futures mamans Page Facebook - Physio 3R  Page Facebook - Momki Bouge Compte Instagram - Physio 3R  Compte Instagram - Momki Bouge www.physio3r.com www.momkibouge.com