Épisode 7 : Retour à la course après l’accouchement !

Cette semaine, on veut démystifier plus en détails le retour (ou le début) de la course à pied après l'accouchement.

Quels sont les préalables, selon nous ?

Quand savoir qu'on est prête ?

Comment faire pour éviter les blessures ?

Tu ne te sens pas encore prête ?

Consulte en physiothérapie périnéale, et entraîne-toi pour renforcer tes muscles de la bonne façon dans les cours en direct avec Kathryne, ou en ligne : www.mamansbedaines.comProgramme spécifique de retour à la course https://momkibouge.thrivecart.com/planif-course/------------------Retrouve nos entreprises sur les réseaux sociaux :​Groupe Facebook à Kathryne: Mamans et bedaines actives​Groupe Facebook à Joelle : Conseils physio pour mamans et futures mamans​Page Facebook - Physio 3R ​Page Facebook - Momki Bouge​Compte Instagram - Physio 3R ​Compte Instagram - Momki Bouge​www.physio3r.com​www.momkibouge.com