Épisode de balado

Épisode 7 : Retour à la course après l’accouchement !

Kathryne Gervais et Joëlle Fortier-Soucy 19 juill. 2021 27 min

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Cette semaine, on veut démystifier plus en détails le retour (ou le début) de la course à pied après l'accouchement.

Quels sont les préalables, selon nous ?

Quand savoir qu'on est prête ?

Comment faire pour éviter les blessures ?

Tu ne te sens pas encore prête ?

Consulte en physiothérapie périnéale, et entraîne-toi pour renforcer tes muscles de la bonne façon dans les cours en direct avec Kathryne, ou en ligne : www.mamansbedaines.comProgramme spécifique de retour à la course https://momkibouge.thrivecart.com/planif-course/------------------Retrouve nos entreprises sur les réseaux sociaux :Groupe Facebook à Kathryne: Mamans et bedaines activesGroupe Facebook à Joelle : Conseils physio pour mamans et futures mamansPage Facebook - Physio 3R Page Facebook - Momki BougeCompte Instagram - Physio 3R Compte Instagram - Momki Bougewww.physio3r.comwww.momkibouge.com

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Ton périnée en santé, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 19 juill. 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

27 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Ton périnée en santé ?

Kathryne Gervais et Joëlle Fortier-Soucy, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Épisode 7 : Retour à la course après l’accouchement ! » est un épisode de l’émission Ton périnée en santé, publié le 19 juillet 2021 et d’une durée de environ 28 minutes. Il est classé dans les catégories « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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