Saison 4 ! Épisode 68 : Crossfit, haltéro et plancher pelvien

🎉Début de la saison 4 🎉 Nous avons analysé une récente étude parue à l’automne 2022 sur le sujet.

Cet épisode de podcast parlera de notre opinion par rapport au soulèvement de charge vs la santé pelvienne 💪 Traditionnellement, on disait aux femmes enceintes de ne pas soulever de charges lourdes au travail et à l’entraînement. 🙅‍♀️ Mais quelles sont réellement les recommandations chez la femme enceinte pour les mouvements de type haltérophilie / powerlifting? 🏋️‍♀️ Bonne écoute 🎧 Étude mentionnée dans l'épisode : https://link.springer.com/article/10.1007/s00192-022-05393-1 ---------------------------------- Retrouve nos entreprises sur les réseaux sociaux (Instagram, Facebook, Tiktok, Youtube): Kathryne Gervais, kinésiologue et fondatrice de Momki Bouge. www.momkibouge.com Groupe Facebook : Mamans et bedaines actives Joelle Fortier-Soucy, physiothérapeute et fondatrice de Physio3R et Miss Pelvis. www.physio3r.com Groupe Facebook : Conseils physio pour mamans et futures mamans