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Basé à New York, Patrick Hogan est coach, entraîneur de mouvement et fondateur de In Aligned Movement.
On parle avec lui des bienfaits de dormir au sol et de développer la résilience de notre corps par des postures de sommeil et de repos intuitives.
On discute aussi plus globalement de l'importance de repenser nos maisons et de questionner le confort moderne pour bouger plus naturellement.
Se décrivant lui-même comme un ancien "adrenaline junkie", Patrick nous explique ce qui l'a mené vers le mouvement naturel et les exercices régénérateurs. [en anglais]