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Faites-vous partie de ces gens qui s’abonnent au gym pour l’abandonner quelques mois plus tard?
Êtes-vous plutôt un adepte de CrossFit, ou simplement de course à pied?
Dans tous les cas, la façon dont vous vous entraînez est probablement plus récente que vous le pensiez.
Voici une histoire de l’entraînement physique moderne.