Réflexion sur comment faire décrocher les pensées envahissantes

On a tous des sujets qui nous turlupinent.

Des situations inconfortables ou des conversations décevantes qui reviennent hanter notre esprit.

Dans cet épisode, je tente de vous partager quelques réflexions et astuces pour prendre une perspective différente face à ces pensées car, ce ne sont que des pensées après tout!