Épisode 119- La saturation émotionnelle invisible ?

Réguler ses émotions, ça veut dire quoi au juste ?

Est-ce que c’est censé être une solution miracle, un peu comme apprendre à compter et hop — nouvelle compétence acquise ? Est-ce que toi aussi t’as des vagues d’émotions qui débarquent sans prévenir ?

Un moment t’es au sommet… et l’instant d’après, t’as juste envie de tout crisser là ? ➡️ Écoute l’épisode.

On en parle, pour vrai.

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