de la perte de sens à la quête de soi - avec Ines, coach en ikigaï

Ogimi, un village situé sur l'île d'Okinawa au sud du Japon, abrite un village de centenaires.

On raconte que ces villageois font partie des personnes les plus heureuses au monde.

Leur secret ? l'ikigaï, ce terme japonais qui signifie "une vie qui vaut la peine".

C'est l'idée que l'on vit plus heureux et plus longtemps lorsqu'on trouve un véritable sens à notre vie.

Cette philosophie de vie a inspiré Ines à vivre une vie à son image, après avoir traversé des épreuves douloureuses et une perte totale de sens.

Avec Ines, on a parlé de persévérer dans l'erreur, de ses déclics sucessifs, de mission de vie et du retour à soi.

Si vous vous sentez (ou vous êtes déjà senties ) totalement perdues, cet épisode est fait pour vous !

AVERTISSEMENT: cet épisode mentionne des violences conjugales (physiques, psychologiques et sexuelles) et parle également de suicide de la 21è à la 26è minute.

Prenez soin de vous et assurez-vous d'être dans les bonnes conditions pour l'écouter ou sautez cette partie.

Retrouvez Ines sur Instagram et sur son site internet Références citées dans l'épisode: La méthode Ikigaï, Héctor Garcia et Francesc Miralles Mindhunter, John Douglas Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales.

En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie💡 Si le podcast vous plaît, faites le moi savoir en laissant un commentaire et 5 étoiles sur Itunes, Applepodcast ou Spotify ✨ Rejoignez la communauté sur Instagram à @lazonepodcast MONTAGE ET MIXAGE: Alice, les belles fréquences MUSIQUE: Andy Warner, African Music