utiliser sa vulnérabilité pour prendre sa place - avec Frieda, autrice, compositrice et interprète

C’est tellement difficile d’être soi parfois.

D’être honnête avec soi-même, s'assumer, autant devant le miroir qu’en face des autres.

Et pourtant, le secret de l’épanouissement, de la liberté et peut-être même du bonheur n’est-ce pas d’être pleinement soi ?

Mais alors, comment on fait pour être soi-même quand on nous demande de s’adapter aux clichés, de correspondre à la norme et de jouer le rôle qu’on nous attribue, d’être exactement là où l’on veut qu’on nous case ?

On peut vite entrer dans un dilemme : - Option 1 : s’assimiler et ne pas faire de vague - Option 2 : devenir soi et prendre le risque de déplaire, de gêner, d’être jugée et d’en souffrir même peut-être.

Après des épreuves difficiles, Frieda a choisi l’option 2 et elle nous explique pourquoi et comment dans ce dernier épisode de la saison 1.

Avec Frieda on a parlé de perfectionnisme, d’Aya Nakamura et Analise Keating et de se raser la tête.

On a aussi parlé de doute, de premier petit pas et du pouvoir de la vulnérabilité.

Avec bienveillance et douceur, je vous souhaite une bonne écoute !

Références citées dans l'épisode: La scene de la wig dans How to get away with murder Je pense trop, Christelle Petitcollin Americanah, Chimamanda Ngozi Adichie Dans la Zone, vous retrouverez votre dose bi-hebdo de refléxions et partages sur la créativité, l'entrepreunariat et le bien-être avec des femmes inspirantes et brillantes issues des diasporas non-occidentales.

En espérant que chaque épisode vous incitera à plonger vous aussi dans votre zone de génie💡 Si le podcast vous plaît, faites le moi savoir en laissant un commentaire et 5 étoiles sur Itunes, Applepodcast ou Spotify ✨ Rejoignez la communauté sur Instagram à @lazonepodcast MUSIQUE: Andy Warner, African Music