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Retour sur le dernier épisode, les bases de la course, avec quelques précisions et ajouts, entre autres les crampes, la digestion, la progression dans l'entrainement, les différents types de souliers et les cliniques de course.
On aborde aussi le tragique décès d'Ahmaud Arbery, tué lors de son jogging à cause de la couleur de sa peau. #IRunWithMaud #JusticeForAhmaud Lien vers l'article sur les crampes: https://bit.ly/3fM7Qt2 Lien vers le reportage sur le Norseman avec mon prochain invité, Jérôme Bresson: https://youtu.be/7awWjAmKJZ8 Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse