#44 - Richard Turgeon : S'entraîner intelligemment et prévenir les blessure

Cette semaine, je reçois un passion d'ultra-marathon, un physiothérapeute et un méchant bon gars, Richard Turgeon.

Il nous explique comment il est tombé en amour avec les ultras quand il a assisté à l'UTMB à Chamonix.

Il nous donne des trucs pour s'entraîner intelligemment et éviter les blessures.

Plusieurs bons conseils dans cet épisode et des supers bonnes histoires.

Une discussion super le fun, rafraîchissante.

Bonne écoute!

Pour contacter Richard Turgeon : ☎️ 819-776-4531 Pour prendre rendez-vous : https://oppq.qc.ca/professionnels/3778/turgeon/richard/ Facebook : https://www.facebook.com/richard.turgeon.14 Cette épisode est une présentation de mon équipe, l'Équipe Casselman chez Remax.

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