Être parent sans s’oublier :…

Être parent sans s’oublier : reconnaître et répondre à ses besoins pour se sentir mieux

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Dans cet épisode sur la santé mentale parentale, on parle des besoins des parents, de l’habitude de s’oublier et de comment reconnaître et répondre à ses besoins pour se sentir mieux au quotidien.

En tant que parents, nous sommes habitués de jongler avec les nombreux besoins de nos enfants.

Mais qu'en est-il des nôtres?

Comment s'insère la parentalité dans la fameuse pyramide de Maslow?

Avec un regard à la fois professionnel et humain, cet épisode se veut un espace rassurant pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que prendre soin de vos besoins n’est pas égoïste — c’est essentiel pour vous sentir mieux et pour accompagner vos enfants avec plus de douceur.

Un épisode incontournable pour une vie plus équilibrée.

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Jess et Lory

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Ça va maman, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 15 janv. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

51 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Ça va maman ?

La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Être parent sans s’oublier : reconnaître et répondre à ses besoins pour se sentir mieux » est un épisode de l’émission Ça va maman, publié le 15 janvier 2026 et d’une durée de environ 52 minutes. Il est classé dans les catégories « Enfants et Famille » et « Parentalité ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de famille.