Comment cesser de ruminer ?

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Certaines personnes ont l'habitude de ressasser des pensées négatives, liées à des faits récents ou à des actions dont elles s'estiment coupables.

Cette rumination mentale peut mener à la dépression et faire le lit d'autres troubles.

Il existe pourtant des moyens simples pour cesser de ruminer.

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Choses à Savoir SANTE, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 24 févr. 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

2 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Choses à Savoir SANTE ?

Choses à Savoir, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Comment cesser de ruminer ? » est un épisode de l’émission Choses à Savoir SANTE, publié le 24 février 2021 et d’une durée de environ 2 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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