Épisode de balado
Quelles sont les conséquences d'une nuit blanche sur le cerveau ?
Choses à Savoir 21 avr. 2022 1 min
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On connaissait déjà certaines des conséquences néfastes d'une telle privation de sommeil, c'est à dire toute une nuit.
Mais une étude récente indique qu'elle pourrait en réalité provoquer de plus importants troubles cérébraux.
Une équipe de chercheurs suédois s'est donné pour tâche de mesurer les effets du manque de sommeil sur le cerveau.
Dans ce but, ces neurologues ont rassemblé des volontaires, tous en bonne condition physique.
Ils ont demandé à certains de dormir normalement la nuit précédente, et à d'autres de se priver de sommeil.
Le lendemain, ils ont pratiqué une analyse de sang sur les deux groupes de volontaires.
Les résultats ont révélé de notables différences.
Un risque pour le cerveauEn examinant les analyses des personnes ayant accepté de passer une nuit blanche, les chercheurs ont constaté une hausse dans la concentration de deux molécules, de l'ordre de 20% par rapport au groupe ayant passé une nuit normale.
Or, ces molécules sont des marqueurs, indiquant un dysfonctionnement du cerveau.
Leur concentration dans le sang augmente en cas de lésions cérébrales, ou d'une commotion.
Le niveau constaté dans le sang des personnes ayant passé une nuit blanche n'est pas aussi élevé que s'ils avaient subi un choc à la tête.
Mais il l'est assez pour laisser prévoir de possibles phénomènes de neurodégénérescence.
Cette découverte s'inscrit dans la logique de travaux précédents.
En effet, le manque régulier de sommeil est déjà censé favoriser la survenue de la maladie d'Alzheimer ou encore de la sclérose en plaques.
Un sommeil insuffisant faciliterait l'apparition de toxines dans le cerveau, responsables en parie du développement de certaines maladies dégénératives du cerveau.
On savait déjà que des nuits hachées limitaient la capacité de concentration et de mémorisation.
Un sommeil dégradé nuit donc au fonctionnement optimal de notre cerveau.
Cette étude suédoise permet de comprendre qu'un sommeil régulier et suffisant serait également indispensable à la bonne santé du cerveau.
À l'inverse, un temps de sommeil trop court, et a fortiori des nuits blanches, feraient le lit de certains troubles cérébraux.
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Questions / réponses
De quelle émission vient cet épisode ?
Cet épisode vient de Choses à Savoir SANTE, une émission du répertoire des balados québécois.
Quand cet épisode est-il paru ?
Le 21 avr. 2022, d’après le flux RSS de l’émission.
Combien de temps dure cet épisode ?
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Qui produit Choses à Savoir SANTE ?
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Repères sur l’épisode
« Quelles sont les conséquences d'une nuit blanche sur le cerveau ? » est un épisode de l’émission Choses à Savoir SANTE, publié le 21 avril 2022 et d’une durée de environ 2 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.
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Notes d’écoute
- Format : environ 2 minutes, dans la moyenne de l’émission
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