Épisode de balado

DE 106 - Comment diminuer son anxiété de performance avant sa compétition sportive? Deux trucs simples!

Jonathan Lelièvre 7 déc. 2021 7 min

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Se sentir anxieux avant une compétition sportive à un tel point que tu ne veux plus y aller, c’est pas ce que j’appelle une bonne expérience.

C’est possible de faire les choses autrement.

C’est pourquoi dans cet épisode, je t’explique comment diminuer ton anxiété de performance à l’approche d’un moment important avec deux trucs tout simples. . . .

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Direction Excellence, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 7 déc. 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

7 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Direction Excellence ?

Jonathan Lelièvre, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« DE 106 - Comment diminuer son anxiété de performance avant sa compétition sportive? Deux trucs simples! » est un épisode de l’émission Direction Excellence, publié le 7 décembre 2021 et d’une durée de environ 7 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Santé mentale », « Sports », « Éducation » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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