Épisode de balado

DE 107 - Comment travailler son mental pour une performance optimale? – 3 choses à savoir avant de débuter

Jonathan Lelièvre 14 déc. 2021 15 min

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Honnêtement, il n’y a plus de débat aujourd’hui sur ce sujet; on le sait que c’est important de travailler son mental si l’on souhaite performer à la hauteur quand ça compte.

De nos jours, les meilleurs athlètes au monde investissent du temps sur le volet psychologique de leur sport.

Développer sa force mentale, c’est rendu pratiquement la norme, alors qu’à une certaine époque, c’était plutôt l’exception.

Ce que je te présente dans l’épisode d’aujourd’hui c’est comme travailler ton mental pour avoir une performance optimale.

Surtout, on va mettre l’emphase sur les choses que tu dois savoir avant de débuter ton entraînement mental. . . .

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Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Direction Excellence, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 14 déc. 2021, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

15 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Direction Excellence ?

Jonathan Lelièvre, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« DE 107 - Comment travailler son mental pour une performance optimale? – 3 choses à savoir avant de débuter » est un épisode de l’émission Direction Excellence, publié le 14 décembre 2021 et d’une durée de environ 15 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Santé mentale », « Sports », « Éducation » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

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