Épisode de balado
Il lui a fallu 39 rechutes pour s'en sortir - David Bernard
Pour lutter contre la dépendance 3 févr. 2026 1 h 2 min
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Soutenez Grains d'Espoir en achetant du café ! ☕️ https://grainsdespoir.comSuivez notre Instagram: https://instagram.com/grainsdespoir/David Bernard, conférencier et auteur, partage son parcours de 25 ans de dépendance (cannabis, alcool), ses 40 tentatives d’arrêt et le moment où, face à Google et à la pensée du $uicide, il a touché le fond.
Entre déclic spirituel, prise de conscience du cercle vicieux du pot, et lutte contre la façade du “monsieur parfait”, David raconte sa “renaissance” grâce à la discipline, la solidarité des meetings et la stratégie H.
A.
L.
T.
Il aborde aussi l’art d’apprendre à s’aimer et à aimer à deux, dans son nouveau livre. Pour écouter l'épisode en format Balado (audio)-- Apple