Épisode 5: La course à pied sur la santé physique et mentale

Nicolas Turcotte: PhysiothérapeuteLa course à pied a gagné en popularité depuis la pandémie en autre pour son accessibilité.

Par contre, doit- on s'y lancer aveuglément sans coaching ?

Peut-on prévenir les blessures ?

Je reçois Nicolas Turcotte, physiothérapeute, conférencier pour les blessures sportives et actionnaire de 5 Physio Outaouais; avec mon grand ami, fan de course et d' ultra trail , Stephan Casselman.

Nous abordons les effets positifs de la course sur la santé physique et mentale et l'effet addictif parfois à double tranchant.

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