Épisode de balado
S1-E8 Livre Manger et bouger intuitivement Geneviève Nadeau et Karine Paiement nutritionnistes
Sarah Normandin 12 avr. 2022 1 h 9 min
Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute
Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir les nutritionnistes Geneviève Nadeau et Karine Paiement autrices du livre ''Manger et bouger intuitivement''.
Elles ont généreusement accepté mon invitation pour venir parler de leur nouveau livre et de leur vision de l'alimentation intuitive et de l'activité physique intuitive.
Je m'intéresse à l'alimentation intuitive et l'utilise depuis longtemps avec ma clientèle, je me forme régulièrement sur le sujet et fait plusieurs lectures mais, malgré tout cela, les filles ont réussi à m'apporter de nouvelles connaissances et à me faire remettre en question certaines méthodes ou choix de mots utilisés dans ma pratique grâce aux notions vraiment complètes qu'on retrouve dans le livre!
Des livres sur le sujet il y en a encore très peu au Québec, parmi ce qui existe déjà, ''Manger et bouger intuitivement'' se démarque en offrant un visuel très coloré, facile à lire, pratico-pratique avec des exercices et des questions réflexives en plus de nous donner des informations importantes et primordiales sur la culture des diètes, la grossophobie, l'alimentation intuitive et l'activité physique.
On y a apprend entre autres qu'il n'existe pas de ''mauvaise faim'', qu'il est possible de faire une démarche pour un défi sportif de façon intuitive et que l'alimentation intuitive c'est vraiment une grande question de nuances !
Petit plus: des témoignages ultra-pertinents de gens vivant dans des corps gros et de délicieuses recettes seulement pour le plaisir soit sans portion calculée à consommer ni valeur nutritive.
Je crois vraiment qu'après l'écoute de cet épisode vous aurez l'envie furieuse de courir dans une librairie pour acheter leur livre ;) !
P.
S.
Nous avons enregistré l'épisode au Pacini Restaurant de Shawinigan d'où le petit bruit de fond d'ambiance ;) !
Pour en savoir plus sur le livre: https://saint-jeanediteur.com/titre/manger-et-bouger-intuitivement/
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Questions / réponses
- De quelle émission vient cet épisode ?
- Cet épisode vient de Le maudit poids, une émission du répertoire des balados québécois.
- Quand cet épisode est-il paru ?
- Le 12 avr. 2022, d’après le flux RSS de l’émission.
- Combien de temps dure cet épisode ?
- 1 h 9 min, durée annoncée par le flux de l’émission.
- Qui produit Le maudit poids ?
- Sarah Normandin, d’après les métadonnées du flux RSS.
- Où écouter cet épisode gratuitement ?
- Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.
Repères sur l’épisode
« S1-E8 Livre Manger et bouger intuitivement Geneviève Nadeau et Karine Paiement nutritionnistes » est un épisode de l’émission Le maudit poids, publié le 12 avril 2022 et d’une durée de environ 1 h 09. Il est classé dans les catégories « Nutrition » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.
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Notes d’écoute
- Format : environ 1 h 09, dans la moyenne de l’émission
- Place dans la série : 95e épisode le plus récent, sur 103 répertoriés