Épisode de balado

34. Affronte ton stress (Par amour du stress)

Mathieu Guénette 27 mars 2020 56 min

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Le stress fait partie intégrante de nos vies.

Par contre, en vérité, on connait peu le stress, ce qui nous amène à ne pas savoir le gérer de manière optimale.

Sonia Lupien appuie ses propos sur les découvertes récentes scientifiques afin de te venir en aider dans ton quotidien.

Par exemple, comment distinguer le stress aigu du stress chronique?

Comment décortiquer notre stress à travers le modèle CINÉ?

Cet épisode a été conçu en mars 2020, en pleine menace du COVID19.

Dans ce contexte de grandes incertitudes, nous vivons tous le stress et je trouvais d'à propos de s'attaquer à ce volet en particulier.

Nous ne sommes pas en contrôle de tout, mais nous pouvons être en contrôle de comment nous nous gérons au quotidien.

Ordre du jour 0m23: Introduction 7m30: Présentation du livre Par amour du stress 10m03: Comprendre ton stress 40m25: Agir sur ton stress 50m51: Mes réflexions personnelles Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Les Ambitieux, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 27 mars 2020, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

56 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Les Ambitieux ?

Mathieu Guénette, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« 34. Affronte ton stress (Par amour du stress) » est un épisode de l’émission Les Ambitieux, publié le 27 mars 2020 et d’une durée de environ 56 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Éducation » et « Cours ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.