Ep 05 Comment dire Non.

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Comment dire non… sans culpabilité, sans s’excuser.

Dire non, ça semble simple.

Mais pour beaucoup de gens… c’est un véritable défi.

Combien de fois tu as dit oui… alors que, au fond, tu voulais dire non?

Par peur de décevoir.

Par peur du rejet.

Par peur de ne plus être appréciée.

Mais voici la réalité :chaque fois que tu dis oui aux autres… en te trahissant, tu te dis non à toi-même.

Apprendre à dire non, ce n’est pas être égoïste, c’est se respecter.

C’est reconnaître sa valeur.

C’est poser ses limites.

Et c’est, par le fait même, apprendre aux autres comment te traiter.

Dire non, c’est reprendre le contrôle.

De ton temps.

De ton énergie.

De ta vie.

Et aujourd’hui, on va voir comment le faire… avec confiance, avec clarté… et sans culpabilité.

Bonne écoute.

Sylvia

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Il fait partie de Mon Projet M, un balado québécois répertorié dans l’annuaire avec tous ses épisodes.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 23 avr. 2019, selon le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

Environ 14 minutes, selon la durée indiquée dans le flux de l’émission.

Qui produit Mon Projet M ?

Sylvia Tremblay, selon le flux RSS de l’émission.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Ici même, avec le lecteur en haut de la page. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Ep 05 Comment dire Non. » est paru le 23 avril 2019 dans l’émission Mon Projet M et dure environ 14 minutes. L’émission est classée dans la catégorie Santé et forme physique. On l’écoute ici même, depuis la source officielle de l’émission, sans créer de compte.

Pour recevoir les prochains épisodes, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction regroupe d’autres émissions actives.