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Une courte séance méditative pour réduire les effets négatifs du stress et diminuer l’anxiété.
Pratiquée régulièrement, cette méditation génère une réelle sensation de mieux-être autant au niveau physique que mental.
Questions / réponses
De quelle émission vient cet épisode ?
Cet épisode vient de Nicole Bordeleau en Balado, une émission du répertoire des balados québécois.
Quand cet épisode est-il paru ?
Le 29 nov. 2024, d’après le flux RSS de l’émission.
Combien de temps dure cet épisode ?
15 min, durée annoncée par le flux de l’émission.
Qui produit Nicole Bordeleau en Balado ?
Nicole Bordeleau, d’après les métadonnées du flux RSS.
Où écouter cet épisode gratuitement ?
Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.
Repères sur l’épisode
« 111. Relâcher la pression (méditation) » est un épisode de l’émission Nicole Bordeleau en Balado, publié le 29 novembre 2024 et d’une durée de environ 16 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale », « Spiritualité », « Santé et forme physique », « Religion et spiritualité » et « Culture et société ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.
Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.
Notes d’écoute
- Format : environ 16 minutes, plus court que la moyenne de l’émission
- Place dans la série : 28e épisode le plus récent, sur 139 répertoriés
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Épisode précédent
110. Sous un ciel changeant -
Épisode suivant
112. Un souffle de paix