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Laissez-vous guider au rythme de vos souffles et découvrez la richesse de respirer en pleine conscience.
Cette méditation vous aidera à retrouver un calme et une paix intérieure.
Bonne pratique!
Questions / réponses
De quelle émission vient cet épisode ?
Cet épisode vient de Nicole Bordeleau en Balado, une émission du répertoire des balados québécois.
Quand cet épisode est-il paru ?
Le 16 oct. 2020, d’après le flux RSS de l’émission.
Combien de temps dure cet épisode ?
7 min, durée annoncée par le flux de l’émission.
Qui produit Nicole Bordeleau en Balado ?
Nicole Bordeleau, d’après les métadonnées du flux RSS.
Où écouter cet épisode gratuitement ?
Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.
Repères sur l’épisode
« 6. Respirer en pleine conscience (méditation) » est un épisode de l’émission Nicole Bordeleau en Balado, publié le 16 octobre 2020 et d’une durée de environ 8 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale », « Spiritualité », « Santé et forme physique », « Religion et spiritualité » et « Culture et société ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.
Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.
Notes d’écoute
- Format : environ 8 minutes, plus court que la moyenne de l’émission