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S’alléger, voyager léger, apprendre à se libérer du superflu, laisser aller le trop-plein, c’est se libérer mentalement.
Dans cet épisode, Nicole nous partage comment retrouver progressivement une sensation de légèreté et d’espace dans notre vie intérieure et extérieure.
Bibliographie : L’Art de l’Essentiel, Dominique Loreau, Flammarion.
Revenir au monde, Nicole Bordeleau, éditions de l’Homme.