Comment le sport transforme notre santé mentale: Avec Guillaume kinésiologue

Bienvenue à tous dans un nouvel épisode de Nourris ton esprit !

Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Guillaume, kinésiologue passionné, qui partagera avec nous son expertise sur les effets bénéfiques du sport sur la santé mentale.

Dans une société constamment en mouvement, axée sur la productivité, il devient essentiel d'explorer les liens entre l'activité physique et le bien-être mental.

Comment le sport peut-il devenir un allié précieux dans notre quête d'un équilibre sain ?

C'est ce que nous allons découvrir ensemble au cours de cette discussion.

Un gros merci au LAB de nous avoir prêté le gym pour le tournage.

Pour suivre ce magnifique gym: https://www.instagram.com/labcoaticook/ https://www.facebook.com/actisportscoaticook Bonne écoute!