Étienne Boulay

Dans cet épisode de Sans Filtre Podcast, Étienne Boulay revient sur sa carrière de footballeur, sa routine quotidienne et ses nouveaux projets, notamment ses marques de boissons sans alcool et de sacs. Il aborde également la gestion de la pandémie, la nécessité de prendre soin de soi et la longévité. Étienne discute de la crise des médias et de la neutralité dans la diffusion des informations, soulignant la difficulté de gérer l'information dans une période de stress. Il compare la situation actuelle à un retard d'avion et suggère que la pandémie n'est pas si grave, mais reconnaît que certains aspects, comme le stress financier, sont plus difficiles à gérer. L'épisode explore également la gestion de la fatigue et la discipline, ainsi que la nécessité de se poser des questions sur ses valeurs et besoins pour prendre des décisions éclairées.

Étienne partage son expérience de sobriété depuis quatre ans, notant des améliorations significatives sur son bien-être physique et mental. Il souligne les coûts financiers de la consommation d'alcool et utilise des outils pour gérer les moments difficiles. L'épisode aborde également la gestion de la réhabilitation, l'importance de rester en lien avec d'autres personnes ayant des défis similaires et l'importance d'avoir des personnes qui vous connaissent bien pour vous aider à reconnaître les patterns négatifs. Étienne discute de la gestion de la fatigue et de la faim, qui contribuent à l'impulsivité, et partage des conseils de couple et de coupe humoristiques durant le confinement.