#13 La respiration, une clé passe-partout

#13 La respiration, une clé passe-partout | P013

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Dans cet épisode, je te propose des outils pour travailler ta respiration.

Sache que tu n’auras jamais une amie plus fidèle que ta respiration.

Toujours là, miroir de toi-même.

Miroir de tes émotions.

Enceinte, c’est un moment exquis pour prendre conscience que l’on respire : à 8 semaines, on est essoufflée et on se demande ce que ce sera à 40 semaines… Je te propose donc 3 exercices de respirations faciles à faire au quotidien.

Et j’en profite pour t’inviter à télécharger mon livre ou le premier chapitre de mon livre pour avoir 25 idées d’utiliser sa respiration au quotidien.

Bonne écoute!

GenevièveSi tu désires gagner en confiance pour ton accouchement malgré tes peurs, je t’invite à télécharger mes 7 stratégies très simples mais très puissantes : Þ https://bit.ly/7_strategiesprenatales Si tu désires pratiquer des méditations pour vivre une grossesse plus sereine et apaisée, je t’invite à télécharger gratuitement 5 méditations prénatales que j’ai créé pour toi : Þ https://bit.ly/5_meditationsprenatales Je t’invite aussi à télécharger gratuitement le premier chapitre de mon livre pour recevoir gratuitement 25 stratégies pour explorer ta respiration : Þ https://bit.ly/25stratégiesgratuites Si tu désires aller plus loin, des cours prénataux en ligne et en présentiel sont disponibles pour toi.

Inscris-toi pour connaître les prochaines dates : Þ https://bit.ly/coursprenatauxavenir Tu peux aussi me suivre sur les plates-formes suivantes : Page Facebook : https://www.facebook.com/genevievetalbotpro Youtube : https://www.youtube.com/@genevievetalbot7859 Site Internet : www.genevievetalbot.com

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Naissance Souveraine, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 7 sept. 2022, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

32 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Naissance Souveraine ?

Geneviève Talbot, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« #13 La respiration, une clé passe-partout | P013 » est un épisode de l’émission Naissance Souveraine, publié le 7 septembre 2022 et d’une durée de environ 33 minutes. Il est classé dans les catégories « Santé mentale », « Enfants et Famille », « Parentalité », « Santé » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.