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Interview - Nick Tiller on Exercising

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Jonathan and Chris speak to Nick Tiller, PhD, a physiologist interested in exercising and the marketing hype that often surrounds the topic.

They discuss the few supplements that can improve your workouts, as well as the gadgets that probably won’t.

Bookending their conversation is the important question: what is the best exercise? 2:35 Common misunderstandings around exercising 4:43 Delayed onset muscle soreness (DOMS) 11:28 Creatine supplements 13:49 Caffeine 14:50 Glucose supplements and sports drinks 18:31 Protein intake 21:08 Beta-alanine supplements 22:34 Kinesio tape, aka placebo tape 28:09 Placebos and sports performance 33:10 Cristiano Ronaldo’s brand deals 40:13 Methylene blue 43:22 Ultramarathons: are they good for you? 51:34 What is the best type of exercise? * Theme music: “Fall of the Ocean Queen“ by Joseph Hackl.

To contribute to The Body of Evidence, go to our Patreon page at: http://www.patreon.com/thebodyofevidence/.

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Check it out!

Links: 1) Nick Tiller on Twitter: https://twitter.com/NBTiller 2) Nick Tiller’s website: https://www.nbtiller.com/ 3) Nick Tiller’s Skeptical Inquirer columns: https://skepticalinquirer.org/category/the-skeptics-guide-to-sports-science/ 4) Jonathan Jarry’s website, announcing his UK tour: https://www.jonathanjarry.com/

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de The Body of Evidence, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 18 oct. 2022, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

1 h 2 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit The Body of Evidence ?

Dr. Christopher Labos, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« Interview - Nick Tiller on Exercising » est un épisode de l’émission The Body of Evidence, publié le 18 octobre 2022 et d’une durée de environ 1 h 03. Il est classé dans les catégories « Santé », « Science », « Nutrition », « Fitness » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de science.