Vignette de l’épisode [Épisode #230] Off season: comment déterminer ses prochains objectifs?

Épisode de balado

[Épisode #230] Off season: comment déterminer ses prochains objectifs?

TOUT.TRAIL 22 oct. 2026 51 min

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Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Cette semaine, je vous parle d'un sujet d'actualité en cette période de fin de course.

Comment se fixer des objectifs de course qui nous motivent, sans tomber dans la pression de la performance?

J'ai demandé un peu d'aide à ChatGPT et je dois dire que ça donne un épisode assez intéressant!

Dans cet épisode, on explore comment définir des objectifs réalistes, adaptés à notre niveau, à nos envies et à notre réalité, pour progresser tout en gardant le plaisir de courir.

Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/NM8cXD-u1so Bonne écoute 🎧 ------ Découvrez la Matawinie en allant sur lanaudiere.ca [Cette collaboration s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass pour la MRC de Matawinie]

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Tout.Trail, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 22 oct. 2026, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

51 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Tout.Trail ?

TOUT.TRAIL, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« [Épisode #230] Off season: comment déterminer ses prochains objectifs? » est un épisode de l’émission Tout.Trail, publié le 22 octobre 2026 et d’une durée de environ 51 minutes. Il est classé dans les catégories « Sports », « Santé et forme physique » et « Running ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. La sélection de la rédaction présente aussi d’autres émissions actives.

Notes d’écoute

  • Format : environ 51 minutes, dans la moyenne de l’émission
  • Place dans la série : épisode le plus récent, sur 270 répertoriés