Podcast episode
La méditation pleine conscience, ou comment dompter le petit hamster qui court dans nos têtes (EN REDIFFUSION)
QUB radio Nov 3, 2022 6 min
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La méditation serait bonne pour la santé, de plus en plus de recherches tendent à le démontrer.
Matthieu Ricard, moine bouddhiste, traducteur français du Dalaï Lama, a maintes et maintes fois “prêté” son cerveau à la science en participant à des recherches en neurobiologie.
Avec des résultats très impressionnants.
Est-ce que méditer, même 5 minutes par jour , ça peut avoir un effet?
Si oui, lequel, et comment ça fonctionne?
Avec Élizabeth Ménard et Charles Trahan.
Une production QUB radio Décembre 2020