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Cette semaine, on vous partage 3 stratégies efficaces pour une programmation à succès en powerlifting que vous soyez entraîneur ou athlète.
Voici plusieurs questions auxquelles nous avons répondu dans cet épisode.
Comment choisir les variations?
Est-ce nécessaire de lever lourd à chaque séance pour devenir fort?
À quelle fréquence doit-on tester?
Et plus encore!
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