Podcast episode
Le sommeil, un investissement important en temps de confinement ! Voici 10 bonnes habitudes à adopter, et à garder ...
Hélène-Manon Poudrette du FM103,3 May 7, 2020 7 min
Publisher text and links (RSS) — partners, promos, listening apps
Description de l’épisode : Pas facile en ces temps de confinement d’avoir le contrôle sur un sommeil réparateur.
Voici quelques trucs et astuces pour augmenter la qualité de votre sommeil.
Liens et ressources de l’épisode : Tout le contenu de cette chronique est disponible ici… Adresse du post direct Ou pour les passionnées de santé beauté et bien être… www.misspoudrette.com #1HORAIRES RÉGULIERS DE SOMMEIL #2 EXPOSITION RÉGULIÈRE À LA LUMIÈRE #3 ÉVITEZ DE FAIRE DES SIESTES #4 ÉVITEZ LA DROGUE ET L’ALCOOL POUR VOUS ENDORMIR #5 NE RESTEZ PAS DANS VOTRE LIT, si...
Pour la suite visiter mon blog ....
Pour me suivre… Ma page Facebook: http://www.facebook.com/lamisspoudrette Mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/misspoudrette/ Mon profil Instagram: https://www.instagram.com/misspoudrette/ Mon profil Twitter: https://twitter.com/misspoudrette Rendez-vous hebdomadaire… Chronique santé beauté & bien être en direct sur les ondes du FM1033 dans l’émission du 4@6 avec Barbara Secours Le vendredi 16h10
Hosted on Ausha.
See ausha.co/privacy-policy for more information.