![Cover art for the episode [Épisode #139] Cher journal... volume 2](/_vercel/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.libsyn.com%2Fp%2Fassets%2Fb%2F0%2F9%2F1%2Fb0913e241fe85d1727a2322813b393ee%2FPodcast_TOUT.TRAIL-3.png&w=560&q=75)
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Cette semaine, je vous convie à ma petite séance de "journaling" mensuelle à propos des dernières semaines d'entraînement.
Depuis le dernier épisode "Cher journal", il s'en est passé des affaires!
Une présence à l'Ultratrail Gaspesia 100, une autre au Québec Mega Trail et puis encore une autre au XTERRA Série Québec comme responsable de course!
L'entraînement là dedans?
Écoute l'épisode pour le savoir 😅 Bonne écoute 🎧