Épisode de balado
Saison 2, Épisode 6, Se fréquencer avec notre respiration
Audrey Thériault 6 nov. 2024 15 min
Texte et liens du diffuseur (RSS) — partenaires, promos, plateformes d’écoute
Saison 2, Épisode 6, Se fréquencer avec notre respiration ; Dans cet épisode, on met en relief l'importance d'apprendre à lire les sensations dans notre corps en adoptant une respiration consciente et naturelle.
Audrey nous fait vivre une méditation guidée avec notre respiration pour créer cet espace sécure et calme en Soi pour réguler notre système nerveux.