Saison 3, Épisode 5, La relation inconditionnelle avec nos sensations

Saison 3, Épisode 5 ; Dans cet épisode, on met l'emphase sur le fait que notre base de travail pour expérimenter la respiration consciente est la relation inconditionnelle avec  les sensations que l'on ressent dans notre coeur et dans notre corps, qu'elles soient confortables ou moins confortables.

Pour nous fréquencer, Audrey nous fait vivre une méditation guidée où chaque inspiration infuse la vitalité et où chaque expiration diffuse l'humilité. *Pour accéder directement à la méditation guidée, avancez le curseur à 3m35.