DE 039 - Dans la tête d'une…

DE 039 - Dans la tête d'une coureuse d'ultra-trail

Texte et liens du diffuseur (RSS), partenaires, promos, plateformes d’écoute

Que vous soyez adepte ou non de la course à pied en sentier, vous irez chercher beaucoup d’inspiration à travers cet épisode.

Les idées et trucs partagés sont applicables à tout contexte, non exclusivement au monde de la course.

C’est à vous de bien écouter et de prendre la peine de vous demander : «Comment est-ce que ça peut m’être utile dans ma discipline sportive?».

Durant cet épisode #039 de Direction Excellence, où l’on se concentre majoritairement sur l’aspect psychologique de l’ultra-trail, plusieurs sujets clés sont abordés, dont : La préparation à la performance : comment se préparer à de tels types d’évènements, comment s’y présenter en confiance.

La résilience : surmonter les défis et obstacles inévitables au courant de la course.

Le dépassement de soi : aller au bout de soi-même tout en comprenant comment gérer ses énergies afin de terminer la course.

L’accomplissement : le sentiment d’arriver finalement au bout de la course après plusieurs heures de durs labeurs.

La collaboration : l’esprit collaboratif des coureurs durant les épreuves L’aspect tactique : la manière d’aborder sa course afin de la rendre plus «accessible» et gérable Je tiens, de nouveau, à remercier Élisabeth Petit pour sa participation et sa générosité durant cet épisode.

C’était un réel plaisir de discuter avec elle.

Allez, c’est le temps d’écouter l’épisode #039 de Direction Excellence.

Bonne écoute!

Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : info@jonathanlelievre.com Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence?

N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!

Questions / réponses

De quelle émission vient cet épisode ?

Cet épisode vient de Direction Excellence, une émission du répertoire des balados québécois.

Quand cet épisode est-il paru ?

Le 15 juill. 2019, d’après le flux RSS de l’émission.

Combien de temps dure cet épisode ?

56 min, durée annoncée par le flux de l’émission.

Qui produit Direction Excellence ?

Jonathan Lelièvre, d’après les métadonnées du flux RSS.

Où écouter cet épisode gratuitement ?

Sur cette page, avec le lecteur intégré. Le fichier audio est celui de la source officielle, sans compte ni abonnement.

Repères sur l’épisode

« DE 039 - Dans la tête d'une coureuse d'ultra-trail » est un épisode de l’émission Direction Excellence, publié le 15 juillet 2019 et d’une durée de environ 56 minutes. Il est classé dans les catégories « Amélioration personnelle », « Santé mentale », « Sports », « Éducation » et « Santé et forme physique ». L’écoute se fait depuis la source officielle de l’émission, sans compte.

Pour suivre cette émission sans rien manquer, le guide des premiers pas explique comment vous abonner. Les amateurs du genre trouveront d’autres émissions parmi les meilleurs balados québécois de santé mentale.